说起代日本的修养热潮，冷水浴、体操、坐禅、冥想、读书，甚至储蓄等都被称为修养，实在是种类繁多。[…]随着时代的变化，修养的方法也在发生变化，但根据类似的土壤和种子，在各个不同时代，以另一种形式生根发芽开花结果。   大泽绚子（宗教学家） 自我启发的源根源 想让自己更加成长，成为出色的人・・・在日常生活中，抱着这样的想法的人不在少数。有人朝着自己的目标不惜余力地努力，也有人贯彻憧憬的人物的教诲，也有人甚至坐禅。努力提高自己而进行思考和实践，被称为“自我启发”。这种思考和实践是如何扎根于日本社会的呢？ “修养”这个想法就是线索。所谓修养，是指自主地培养自己的品质和人格，努力提高精神境界的态度。在日本，到了明治时代，出现了自我启发的根源即修养的概念。近世几乎没有使用过修养这一词语，作为具有“以应有的自我为目标而努力”之意的词语在这个时代普及开来。之后，“如何让自己成长”成为抓住日本人内心的一大主题。而且，不少与宗教有关的东西也参与其中。 实践修养的松下幸之助 下面举个松下幸之助（1894-1989）的例子。从学徒开始，他成立了日本屈指可数的大企业松下，向员工和社会讲述了扎根于勤劳生活中自助努力的理念。二战后， ... ... [阅读更多]

石田光规（早稻田大学文学学术院教授）    “孤独·孤立”这些词，自从2010年日本NHK电视台播出“无缘社会”专题报道之后，常常可以耳闻目睹。大约在那10年后，菅义伟内阁设立了“孤独、孤立对策担当大臣”，再次引起了人们的关注。 当关注孤独、孤立问题的同时，像是唱反调般也涌现出重新审视孤独、孤立价值的议论。即所谓应承认“一个人的价值”的议论。考虑到这些意见，最近使用“非自愿的孤独和孤立”这种说法来限制问题的存在方式，其倾向可见一斑。 但是，孤独、孤立的问题并不是单纯到可以用自愿、不自愿等心态来分类。例如，经历了公司倒闭、离婚、朋友背叛的结果，想一个人生活，这样的人会被认为是自愿的孤立吗？ 在重视自我决定的社会，对于某件事的同意与否，往往从当事人的内心态度来判断。在这样的社会里，不愿发声的人，往往被认为虽有些消极，同时默认了眼下的现状。这种判断方式，只是因为当事人没有发出声音，难免导致忽略需要帮助的人，从根本上加剧了孤独和孤立问题。 本稿以居住在首都圈的人们为对象，根据问卷调查结果，探索孤立人群的实情，讨论将孤立与否归咎本人意愿的这种看法的危险性。 被排除的人们 正如社会学家桥本健二所指出的那样，日本从2000年代开 ... ... [阅读更多]

泽田晃宏（新闻工作者）   泽田先生出版了《舍弃东京 新冠移居的现实》（中公新书La Clef）。其本人也是在新冠疫情扩大后从东京移居到兵库县淡路岛生活的新冠移居者之一。精心采访和总结了新冠移居者的实际情况以及乡下生活的现实。让我们来一睹离开东京的新冠移居者们的真实面貌吧。 在富士五湖冲浪 出了离自己家最近的东京市内地铁站，却看不到月亮。 IT风险企业Thinkings（东京中央区）的宣传负责人石桥美奈子（化名33岁）住在东京都中央区的出租公寓。房间布局是1室（26平米），房租为106000日元。 受2020年4月紧急事态宣言的影响，工作单位处于远程办公状态，石桥开始在静冈县三岛市的男友家生活。从三岛站徒步15分钟的租借房，包括停车场费在内房租是65000日元。房间布局为2室1厨，面积为55平米。 当她时隔约2个月回到东京的家时，看到自己的放着床、桌子和沙发的房间时，顿时心情阴郁起来。 “厨房也很小，也没有放置远程工办公家具的地方。觉得不能在这里继续生活下去了”。 以新冠疫情为契机突然开始了和男友的同居生活。从男友家可以看到富士山。在周围散步的时候，他说“今天是满月”，仰头看了夜空。已有很久没有在意过月亮是什么形状 ... ... [阅读更多]

东彻（立教大学教授） 新冠病毒的影响 旅游业因新冠病毒而遭受重创。当新冠病毒（COVID-19）的感染开始扩大，自2月份以来，不仅入境人数骤减，失去目的地的海外旅行也减少了，在日本国内，包括观光、商务、探亲等在内的旅行需求也大幅下降。 4月以后，入境人数与去年同期相比持续减少99%以上，处于“入境游亏损”的状态。如果考虑到2019年的入境消费额为4.8万亿日元的话，失去大半收入，经济损失将极大。特别是在旅游消费额中，入境游比率较高的大阪（46.2%）和东京（44.8%），与其他地区相比影响非常大（图1）。 入境游亏损的影响也波及到了零售业，百货商店的外国游客来店的动向也在2月以后锐减，4月的免税销售额同比去年减少了98.5%，购买人数同比去年减少了99.5%（日本百货商店协会）。 国内的旅游人数也在减少，4-6月期间比去年同期减少了77.4%（住宿：减少80.9%，当天往返：减少73.7%），消费额也同样减少了83.3%（住宿：减少85.4%，当天往返：减少76.5%）（观光厅“旅游、观光消费动向调查”）。 入境游亏损加上国内旅行的需求减少，住宿设施的客房运转率3月以后大幅下降，5月减少到了12.9%（图2）。2月以后，住宿 ... ... [阅读更多]

受访者：下地芳郎・一般财团法人冲绳观光会议局（OCVB）会长 采访者：山田雄一（公益财团法人日本交通公社　观光政策研究部长） (采访日：2020年10月7日) 2020年春至9月冲绳观光的动向 山田雄一：请谈谈这几个月来冲绳旅游业的动向。 下地芳郎：4、5月由于发布了全国性的紧急事态宣言，造成观光产业寸步难行，到6、7月总算要恢复的时候，意想不到因夜店造成感染扩大。以前的新型流行性感冒和麻疹流行的时候也是同样，不过，有史以来冲绳的孩子很多，也有和老年人接触很多的环境，容易受到感染症的影响，这个软肋至今未能解决，1天的感染者数出现20人，30人持续不断。 7月来访游客数达27万人，为进一步恢复，面向国内实施“去玩吧，冲绳。”宣传活动，在切实获得夏季需求和秋冬修学旅行市场的基础上，准备了在10月末举办的Tourism EXPO Japan，向世界呼吁恢复冲绳，日本观光的计划。 但遗憾的是，从7月下半月开始疫情扩大，8月进入了县独自的紧急事态宣言期。作为县本身，也有来自我们观光业界的强烈要求，不要求限制来自本州等游客，决定在一边做好防疫对策的同时也抓好经济，但结果游客人数降到20万人。8月是冲绳是提高收益的重要时期，同比游客数只有 ... ... [阅读更多]

东京都知事  小池百合子 公共卫生为大城市东京的新冠病毒对策提供支持 今年，即2020年，本应是东京迎来奥运会和残奥会的赛事之年。但在全世界受到了新冠病毒的冲击之下，不得不将其推迟到明年举办。跟世界各城市的首脑们一样，我也正在与那看不见的敌人作战。作为日本的首都，东京是一个拥有约1400万人口的大城市。东京的老龄化比例极高，满65岁以上的人口数占比达到23.3％。但是，截至2020年12月10日目前，新冠病毒的累计感染确诊人数约为4万5千5百人，累计死亡人数约为530人，重症住院患人数约为60人。近期，新冠病毒的感染确诊人数在持续增加，11月19日，东京都已经将警戒级别提升到最高，即便如此，在与其他大城市相比之下，东京都对疫情传染的控制仍然较为成功。作为一个大城市，东京都为何能将新冠病毒的感染控制在相对较低的水平呢？尽管人口老龄化日益加剧，为何新冠病毒导致的重症患者和死亡人数却如此之少？关于这个“谜”，我经常被海外的各位问及。 据我分析，其中主要的一个因素就是在日本，人们戴口罩的比例非常高。曾自100年前流行的“西班牙流感”以来，在日本戴口罩已成为人们的一种极其普遍的习惯。再加上从新冠病毒流行的早期开始，我本人也曾反复地要求 ... ... [阅读更多]

星野佳路（星野集团法人代表）   受新冠病毒疫情蔓延影响最大的行业之一就是观光产业。中小旅馆中也出现了倒闭的情况，为了恢复观光业该怎么办才好呢。我们采访了运营高级旅馆、酒店的“星野集团”法人代表星野佳路先生（60岁）。   伴随紧急事态宣言被解除，6月19日，跨越都道府县的移动全面解禁，游客身影逐渐回到了观光地。旅游业由于这次新冠病毒疫情，失去了黄金周的巨大市场，在暑假前这一重要季节到来之前，加速恢复具有积极意义。似乎让人看到了微弱的光芒。 我们经营的国内设施，预约数也在一点点往正常水平恢复。例外的是东京、冲绳、北海道。受入境游需求消失的影响，北海道因受第二波的影响迟未恢复。除此之外，看到国内24个设施的恢复速度比预想的要快。 只是，如果这时出现感染者的话，就会本利皆无。各设施采取彻底回避“3密（密闭，密集，密接）”的对策，努力营造在国内旅行有安全感的环境。 特别受到顾客好评的是办理入住手续和退房手续时的招待方式。在以往，为了打造“不同寻常”，我们采取了颇具仪式感的欢迎方式，但现在简化了手续，尽量不与人接触，直接带客人到房间。另一方面，办理入住手续时一定要检测体温。这种看得见的对策方式似乎能让顾客感到安心 ... ... [阅读更多]

有动由美子 vs 宫田裕章   有动由美子  宫田老师，初次见面。这是我第一次在网上和没有直接见过面的人进行访谈。 宫田裕章  很荣幸（笑）。 有动  宫田老师提出了利用通信应用LINE实施新冠病毒疫情对策的全国调查，收集人们庞大有关健康的数据，与厚生劳动省集群对策班和自治体联合，用来研究制定新冠病毒疫情的“下一步” 对策。 宫田  在国内约8300万人的LINE用户，从3月31日到4月1日进行的第一次调查中，大约有2500万人做了回答。回答率约为三分之一，除去人口普查，这算是日本史上第二大调查。   有动  在短时间内多次进行这样大规模的调查，还是首次尝试吧。   宫田  是的。5月上旬，向大家发送了第四次全国调查，主题是“差距”。 有动  “差距”？ 宫田  新冠病毒疫情的对策和其他的传染病相比让人头痛的是，对活动的大范围限制，不仅对医疗，对经济也造成很大影响。经济危机的规模，预计将超过雷曼危机，达到100年前的世界恐慌水平。另一方面，经济上的损失因职业不同有很大差距。是为了掌握其实际情况实施了该调查。 有动  我也回答了。从调查结果中知道了什么？ 宫田  LINE用户年轻人多一些，有必要考 ... ... [阅读更多]

田岛幸三 日本足球协会（JFA）会长、日本奥林匹克委员会副会长 被感染当事人的声音 ――3月中旬，田岛先生实名公布自己感染了新冠病毒的消息，给社会带来了巨大的冲击。 田岛幸三　现在想起来，恐怕是在欧洲感染的。我2月中旬参加了在英国贝尔法斯特举行的国际会议，又在荷兰阿姆斯特丹参加了关于2023年女子世界杯申办的重要会议，对手国也将进行演讲。我们也得到了演讲的机会，所以不可能取消。回想起来，当时的欧洲和现在情况完全不同，街上没有一个人戴口罩，都在自然地握手和拥抱。被熟人拥抱的时候，也有一些担心，但还是无法拒绝。在海外出差的时候，和我同行的3名日本人必须把手消毒后吃饭，在房间里漱口和洗手，所以当时的戒备意识比欧洲人要高。我之后去美国看了女子日本代表比赛，3月8日回国了。回想起来，纽约的酒吧也是人山人海，简直就是“三密（密闭，密接，密集）”。              另一方面，我出差之前自2月26日JFA开始让大家在家工作。之所以这么说是因为中国武汉疫情严重，紧迫感越来越高。我自己在那之前没有在家工作过，说实话，对网络会议感到困惑。因为我觉得“会议是面对面才能开的”。但是，考虑到这种新型病毒的危险性，我认为尽早切换到在家工作比较好 ... ... [阅读更多]

早坂信哉 东京都市大学人类科学部教授   我从医学的角度对作为生活习惯的沐浴研究了近20年。从这个经验中得出一个结论。 那就是“沐浴才是一般人能够实践的最好的健康法”。 既简单又便宜，每天都能毫无困难地实践，而且效果无与伦比。全国各地几乎所有家庭都配备了这种“最好的促进健康的工具”的国家，在全世界大概只有日本吧。 事实上，沐浴的巨大健康作用已经在医学上得到证实。举几个例子，提升免疫机能，调整自律神经，改善血液流动，活化基础代谢和体内酵素，缓解精神压力等等，效果惊人。 其中，现在人们最在意的不就是“免疫功能”吗？在新冠病毒蔓延的情况下，即使万一感染了新冠病毒，人们需要是不输给疾病的强壮身体吧。             “免疫功能”究竟是什么？简而言之，就是体内的免疫细胞正常工作。关于沐浴的一些研究表明，在热水中浸泡一定时间，体内的免疫细胞就会增加。有代表性的是自然杀伤细胞（Natural killer cells）。正如字面意思所示，该细胞是“天生的杀手”，具有攻击体内异物，例如癌细胞和病毒的作用。如果自然杀伤细胞增加的话，身体的免疫力必然也会提高。 只是，关于免疫细胞的增加长期性地给身体带来怎样的影响，还有很多未解 ... ... [阅读更多]